Lekkostrawny krupnik

4.4 72 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 673.9 mg

Protein 15.1 g

Kalori 871.7 kJ / 208.4 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta lekkostrawna 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 Min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 Std.

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 Min

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1 Std. 15 Min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40 Min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 Min

Stroganow z kurczaka

1 Std. 20 Min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Zupa pomidorowa jak u babci

45 Min

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45 Min

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 Min