Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
veya 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo, de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 501 kJ / 119 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 80.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Granola
25 min
Pan de queso brie y pera
Değerlendirme yok
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min
Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.
1h 30min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 min
Okonomiyaki
30 min
Trufas de cocoa y avena
15 Min
Spread de aguacate
10 Min
Smoothie de espinaca
5 Min
Barras de proteína
50 min
Pastel de chocolate con 2 ingredientes
1 Std.
Agua fresca de lima y epazote
5 Min