Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 302.5 mg

Protein 2 g

Kalori 433.8 kJ / 103.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Assorted Nuts Mooncake

Assorted Nuts Mooncake

Değerlendirme yok

Lemon roast chicken

Lemon roast chicken

1sa 35 dk

Meatballs in tomato sauce

Meatballs in tomato sauce

1sa 10 dk

No waste vegetable stock concentrate

No waste vegetable stock concentrate

25 dk

Slow-cooked lamb Madras

Slow-cooked lamb Madras

2sa 15 dk

Turkish borek with cacik

Turkish borek with cacik

1sa

Curried green beans

Curried green beans

40 dk

Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)

40 dk

Peppermint crisp tart

Peppermint crisp tart

24sa 20 dk

Roast potatoes with gremolata (peeler)

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1sa 20 dk

Vetkoek (fet-cook)

Vetkoek (fet-cook)

1sa 35 dk

Portuguese bread

Portuguese bread

3sa 30 dk