Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 302.5 mg

Protein 2 g

Kalori 433.8 kJ / 103.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Browned lamb mince

20 dk

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 dk

Mini mojito cheesecakes (Nico Moretti)

24sa 25 dk

Laksa paste (Noni Jenkins)

10 dk

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1sa

Fresh tomato chutney

10 dk

Saffron and cardamom poached pears

40 dk

Mealie bread

55 dk

Cheese and tomato bread

3sa 5 dk

Lamb cutlets with spinach and pea purée

40 dk

Sri Lankan red beef curry with rice

1sa 40 dk

Ultimate mushroom mac n' cheese

1sa 5 dk