Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 302.5 mg

Protein 2 g

Kalori 433.8 kJ / 103.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vetkoek (fet-cook)

1sa 35 dk

Creamy potato mash

30 dk

Sri Lankan spicy sauce

2sa 30 dk

Whole banana ice cream with bread praline and corn spun toffee (Kane Pollard)

11sa 20 dk

Mole verde with chicken

1sa

Malva pudding

50 dk

Buttermilk rusks

29sa 25 dk

Mealie bread

55 dk

No fail mash potato

20 dk

Steamed chocolate flan cake

2sa 40 dk

Slap pap (soft porridge)

40 dk

Stywe pap (firm porridge)

40 dk