Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 302.5 mg

Protein 2 g

Kalori 433.8 kJ / 103.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strawberry protein milkshake

10 dk

German cinnamon stars (Zimtsterne)

1sa 30 dk

Bianca Mazur's watermelon and orange margarita

6sa 10 dk

Triple layer bundt cake

1sa 30 dk

Dairy and grain free wraps

45 dk

Malted crème brûlée with salted caramel ice cream

28sa 30 dk

LSA

5 dk

Pimm's sabayon with strawberries

20 dk

Camembert with cranberries and almonds

30 dk

Banana bread with chai crème fraîche

1sa 35 dk

Parmesan cheese crisps

15 dk

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 dk