Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Boosted Breakfast Muffins
1sa
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8sa
Boosted Iced Matcha Latte
5 dk
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Protein Boosted Banana Bread
2sa
Black Tahini Banana Bread
1sa 20 dk
Green Power Smoothie Bowl
5 dk
Protein Boosted Oatmeal
15 dk
Boosted Matcha Smoothie
5 dk
Oat Cashew Bars
1sa
Coffee Protein Recovery Shake
5 dk
Protein Boosted Waffles
25 dk