Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pear and Coconut Muesli
10 dk
Three Egg French Omelet
30 dk
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 dk
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 dk
Crêpes
1sa 15 dk
Savory Three Cheese Tart
1sa 50 dk
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 dk
Yogurt Custard Toast with Bacon
40 dk
French Toast
40 dk
Crispy Donuts
2sa 30 dk
Ven Pongal
Değerlendirme yok
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
25 dk