Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 dk
Date and Nut Balls
20 dk
Japanese Ramen Noodle Soup
1sa 15 dk
Cashew and Cacao Smoothie
5 dk
Cashew and Cacao Smoothie
5 dk
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Overnight Oats with Mixed Berries
4sa 15 dk
Pumpkin Spice Sugar Cookies
55 dk
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 dk
Cold and Flu Tea Bombs
6sa 25 dk
Protein Boosted Oatmeal
15 dk