Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Acai Smoothie Bowl
15 dk
Chocolate and Peanut Protein Bombs
50 dk
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8sa
Acai Nice Cream
10 dk
Acaí Nice Cream
10 dk
Matcha Hot Chocolate
15 dk
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 dk
Cheese Omelet with Spinach
25 dk
Protein Boosted Oatmeal
15 dk
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 dk
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12sa
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 dk