Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2h 30min
Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto
2h 10min
Hemp Milk
10min
Charoset
10min
Cashew Butter Spread
5min
Ravioli Stuffed with Artichokes and Pancetta
50min
Tomato and Feta Pasta
50min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1h 30min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Cauliflower with Pea Purée
40min
Gochujang Ramen Noodles
30min
Fueled Up Protein Shake
5min