Cihazlar ve Aksesuarlar
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (isteğe bağlı)4 EL
-
Gurke (isteğe bağlı) in Streifen geschält½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1525 mg
Protein
17 g
Kalori
1773 kJ /
424 kcal
Yağ
24 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
5 Zutaten
15 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat
1sa 10 dk
Butter Chicken mit Kürbis
1sa 10 dk
Tikka Masala Wraps
40 dk
Karibische Wraps
50 dk
Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung
1sa
Kürbisgulasch mit Huhn
40 dk
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45 dk
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
50 dk
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35 dk
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 dk
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 dk
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry
30 dk