Cihazlar ve Aksesuarlar
Ragout z soczewicą i burakami
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej
-
wrząca woda do namoczenia soczewicy
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
400 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
20 g sosu sojowego jasnego
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
12.4 g
Kalori
984 kJ /
234 kcal
Yağ
8.8 g
Lif
6.7 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ragout z marynowanym tofu
1sa 40 dk
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1sa 30 dk
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1sa 10 dk
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 dk
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 dk
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 dk
Wegańskie "chili con carne"
1sa
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 dk
Dal makhani
13sa 20 dk
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 dk
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 dk