Cihazlar ve Aksesuarlar
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (isteğe bağlı)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
386.3 mg
Protein
19.6 g
Kalori
958.7 kJ /
229.1 kcal
Yağ
12.2 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Karbonhidrat
11.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1u. 20min
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1u. 15min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Stroganow z kurczaka
1u. 20min
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Łatwy gulasz rybny
35min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Zupa z pierożkami gyoza
25min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Zupa dyniowa
25min