Jednogarnkowy makaron z małżami

3.6 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

5 porcji

Malzemeler

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 947.8 mg

Protein 21.1 g

Kalori 2137.1 kJ / 510.8 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 67.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 dk

Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)

40 dk

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 dk

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 dk

Gotowanie makaronu (TM7)

20 dk

Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)

30 dk

Gotowanie ziemniaków w koszyczku

35 dk

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 dk

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30 dk

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 dk

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 dk

Kalafior z maślaną bułką tartą

40 dk