Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuskus perłowy z warzywami na parze
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1200 g wody
-
5 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kuskusu perłowego
-
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1156.2 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1073.8 kJ /
256.7 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
0.3 g
Karbonhidrat
51.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kleik ryżowy
2sa
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 dk
Ogórki po azjatycku (TM6)
1sa 30 dk
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1sa 30 dk
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1sa
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 dk
Rumienienie cukinii
20 dk
Wrapy caprese
10 dk
Omlet z kurkami (low carb)
25 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 dk
Kremowy dip z fety
5 dk
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 dk