Cihazlar ve Aksesuarlar
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
Hazırlık 10 dk
Toplam 2sa
6 porcji
Malzemeler
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
1000 g ziemniaków, sałatkowych (niemączystych, patrz wskazówka), małych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Ubijana feta
-
200 g sera feta w temp. pokojowej, pokrojonego na kawałki
-
50 g serka kremowego śmietankowego, w temp. pokojowej, podzielonego na kawałki
-
50 g śmietany, 36% tłuszczu
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ opakowania rukoli (65-70 g)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do posypania
Zielony sos
-
1 ząbek czosnku
-
30 g liści szpinaku, świeżych
-
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g jogurtu greckiego
-
100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
40 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka musztardy francuskiej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
830 mg
Protein
16.7 g
Kalori
2050.7 kJ /
490.1 kcal
Yağ
32.1 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
14.9 g
Karbonhidrat
35.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Comfort food
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 dk
Gruszki pod kruszonką
35 dk
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4sa 55 dk
Ogórki po azjatycku (TM6)
1sa 30 dk
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1sa 30 dk
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1sa
Mango smoothie bowl
5 dk
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 dk
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 dk
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8sa
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 dk
Kremowy dip z fety
5 dk