Cihazlar ve Aksesuarlar
Puchero Uruguayo
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porciones
Malzemeler
-
400 g de falda de ternera en trozos
-
400 g de osobuco de ternera en trozos
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100 g de puerro en rodajas
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500 g de agua
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2 cubitos de caldo de verduras2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero
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1 - 2 pellizcos de sal
-
200 g de zanahoria en cubos (2 cm)
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200 g de papa en cubos (2 cm)
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100 g de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)
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100 g de calabaza en cubos (2 cm)
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agua hasta llegar a la marca de máximo del vaso
-
100 g de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)
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100 g de calabaza en cubos (2 cm)
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2 choclos en rodajas
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
54.2 g
Kalori
3471.6 kJ /
829.7 kcal
Yağ
32 g
Lif
17 g
Karbonhidrat
80 g
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