Iogurte com manga

Iogurte com manga

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa

8 doses

Malzemeler

açúcar
50 g
manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
200 g
200 g manga, cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
leite
720 g
iogurte natural rico em proteína
100 g
natas c/ 30% de gordura
100 g
amido de milho
1 c. chá de
água
250 g
limão só o sumo
½

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 57.8 mg

Protein 4 g

Kalori 623.4 kJ / 149 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 16 g

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