Cihazlar ve Aksesuarlar
Grüne Spargel-Frittata
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)400 g
-
Olivenöl zum Anbraten
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zucker zum Würzen1 Prise
-
Parmesan in Stücken (1 cm)50 g
-
Thymian abgezupft3 Zweige
-
Eier8
-
Sahne60 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
898 mg
Protein
19 g
Kalori
1088 kJ /
260 kcal
Yağ
18 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
6 g
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