Grüne Spargel-Frittata

4.2 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 Portionen

Malzemeler

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 898 mg

Protein 19 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 6 g

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