Granola

Granola

4.9 2.1K değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
700 g

Malzemeler

  • Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
    100 g
  • Haferflocken, kernig
    250 g
  • Dinkelflocken
    100 g
  • Buchweizenflocken
    50 g
    50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
  • Amaranth, gepufft
    15 g
  • Kürbiskerne
    40 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Leinsamen
    10 g
    10 g Sesam
  • Ahornsirup
    200 g
  • Kokosöl
    40 g
  • Zimt (isteğe bağlı)
    1 gestr. TL
  • Salz
    1 Msp.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g
Kalori 2154 kJ / 514 kcal
Yağ 23 g
Lif 7.9 g
Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...