Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokos-Mandel-Granola
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
700 g
Malzemeler
-
Mandeln (siehe Tipp)100 g
-
Haferflocken, kernig250 g
-
Dinkelflocken50 g
-
Kokosraspeln80 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Sesam30 g
-
Agavendicksaft (siehe Tipp)220 g
-
Kokosöl30 g
-
Zimt (isteğe bağlı)1 gestr. TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 100 g
Protein
14 g
Kalori
2421 kJ /
578 kcal
Yağ
31 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
52 g