Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 κομμάτια

Malzemeler

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 430.1 mg

Protein 3.9 g

Kalori 454.4 kJ / 108.6 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blue Zones 10 Tarif
Yunanistan

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Tarif
Yunanistan

Ειδικός των ορεκτικών 10 Tarif
Yunanistan

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 Tarif
Yunanistan

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σάλτσα ντομάτας

40 Min

Τζατζίκι

20 Min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 Min

Ζεστή σοκολάτα

10 Min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 Std.

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 Std. 10 Min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45 Min

Ομελέτα στον ατμό

1 Std. 15 Min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 Min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1 Std.

Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά

35 Min

Βασική σούπα βελουτέ

45 Min