Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
30 g
Kalori
3281 kJ /
781 kcal
Yağ
25 g
Lif
20 g
Karbonhidrat
96 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Δροσερές σαλάτες
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3sa
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 dk
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
25 dk
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1sa 50 dk
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2sa 10 dk
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 dk
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Değerlendirme yok
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2sa
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Değerlendirme yok
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
30 dk
Τάρτα με πράσα και τυρί
1sa 5 dk
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1sa