Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
30 g
Kalori
3281 kJ /
781 kcal
Yağ
25 g
Lif
20 g
Karbonhidrat
96 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Δροσερές σαλάτες
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Εύκολη σπανακόπιτα
2sa 10 dk
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1sa 20 dk
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30 dk
Ριζότο με θαλασσινά
1sa 15 dk
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 dk
Τσιγαρισμένος σολομός
15 dk
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 dk
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 dk
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 dk
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 dk
Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα
2sa 15 dk
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 dk