Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
TM6 TM5

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 (3 değerlendirme)

Malzemeler

  • 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
  • 50 γρ. φουντούκια
  • 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
  • 150 γρ. γάλα βρώμης
  • 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
  • 2 κ.γλ. σουσάμι
  • 2 κ.γλ. κακάο νιμπς

Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
1965 kJ / 469 kcal
Protein
8 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
23 g
Lif
10.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler