Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1965 kJ / 469 kcal

Yağ 23 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

35 dk

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

1sa

Αμυγδαλοβούτυρο

5 dk

Σαλάτα με κοτόπουλο

1sa 20 dk

Μεσογειακή σαλάτα

25 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Vegan κέικ με καρύδα

50 dk

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

10 dk

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1sa

Ομελέτα με μανιτάρια

40 dk

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 dk