Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1965 kJ / 469 kcal

Yağ 23 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 dk

Νηστίσιμος μουσακάς

1sa 50 dk

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1sa 30 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Vegan κέικ με καρύδα

50 dk

Μεσογειακή σαλάτα

25 dk

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Σαλάτα με κοτόπουλο

1sa 20 dk

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 dk

Σαλάτα με παντζάρι

10 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk