Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1965 kJ / 469 kcal

Yağ 23 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Değerlendirme yok

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 dk

Κέικ σοκολάτας με παντζάρι

2sa 20 dk

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 dk

Ριζότο με παντζάρια

35 dk

Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι

Değerlendirme yok

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Değerlendirme yok

Σάλτσα Ρομέσκο

Değerlendirme yok

Χυμός μήλου

10 dk

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 dk

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 dk