Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Hazırlık 10 dk
Toplam 2sa 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
8 g
Kalori
1965 kJ /
469 kcal
Yağ
23 g
Lif
10.2 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Θρεπτικά μπολ
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 godz. 20 min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 min
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Brak ocen
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1 godz. 10 min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 godz. 30 min
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 godz.