Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1965 kJ / 469 kcal

Yağ 23 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Değerlendirme yok

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 dk

Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

Değerlendirme yok

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 dk

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45 dk

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 dk

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

10 dk

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55 dk

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 dk