Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 γραμμάρια

Malzemeler

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 γραμμάρια

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40 Min

Μπριος

3 Std.

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Keine Bewertungen

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 Std. 20 Min

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

Keine Bewertungen

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1 Std.

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Κοτόπιτες

1 Std. 45 Min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 Min

Μαγιονέζα βέγκαν

5 Min

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min