Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 γραμμάρια

Malzemeler

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 γραμμάρια

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2sa 20 dk

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40 dk

Κεραστικά με ινδοκάρυδο

40 dk

Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη

2sa 30 dk

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1sa

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2sa 15 dk

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9sa

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Değerlendirme yok

Νηστίσιμος μουσακάς

1sa 50 dk

Παστελάκι

1sa 20 dk

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 dk

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa