Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 γραμμάρια

Malzemeler

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 γραμμάρια

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αμυγδαλοβούτυρο

Değerlendirme yok

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 dk

Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

2sa 10 dk

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1sa 30 dk

Τάρτα ρατατούιγ

1sa 30 dk

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βιτρώ

4sa 10 dk

Μπουκίτσες πρέτζελ

1sa 20 dk

Demo Ελλάδα

1sa

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

20 dk

Ζελέ με φρούτα

Değerlendirme yok

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 dk

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 dk