Cihazlar ve Aksesuarlar
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
2 μερίδες
Malzemeler
-
λιναρόσπορο15 γρ.
-
νιφάδες βρώμης ολόκληρες100 γρ.
-
220 γρ. πλήρες γάλαγάλα βρώμης220 γρ.
-
καρύδια ψίχα20 γρ.
-
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους100 γρ.
-
μέλι2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
14 g
Kalori
1616 kJ /
387 kcal
Yağ
15 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
49 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μύρισε Φθινόπωρο
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 dk
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 dk
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2sa 10 dk
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 dk
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1sa 30 dk
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1sa
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 dk
Vegan κέικ με καρύδα
50 dk
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1sa 5 dk
Γρήγορο πόριτζ
10 dk
Μεσογειακή σαλάτα
25 dk