Cihazlar ve Aksesuarlar
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
2 μερίδες
Malzemeler
-
λιναρόσπορο15 γρ.
-
νιφάδες βρώμης ολόκληρες100 γρ.
-
220 γρ. πλήρες γάλαγάλα βρώμης220 γρ.
-
καρύδια ψίχα20 γρ.
-
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους100 γρ.
-
μέλι2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
14 g
Kalori
1616 kJ /
387 kcal
Yağ
15 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
49 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μύρισε Φθινόπωρο
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πρασόρυζο
35 dk
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 dk
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1sa
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 dk
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Değerlendirme yok
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45 dk
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55 dk
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Değerlendirme yok
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 dk
Ψαρόσουπα
40 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24sa 10 dk