Boulettes de poulet au pesto rouge

Boulettes de poulet au pesto rouge

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

Les boulettes de poulet et riz

1300 g d'eau
½ c. à café de sel
50 g de riz basmati
150 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
5 g de persil frais
400 g de filets de poulet, sans peau et sans os coupés en morceaux (3 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
40 g de chapelure sans gluten
huile d'olive extra vierge pour les mains

Le pesto rouge

70 g d'amandes émondées
1 gousse d'ail
5 g de feuilles de basilic frais
50 g de parmesan en morceaux
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées
100 g d'huile d'olive
10 g de vinaigre balsamique
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 318.2 mg

Protein 19.4 g

Kalori 1576.5 kJ / 376.8 kcal

Yağ 25.4 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 19.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

50 Min

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 Min

Wrap tikka masala

40 Min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 Std. 10 Min

Butter chicken à l'indienne

1 Std.

Couscous de poulet aux légumes

1 Std. 20 Min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 Min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 Min

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

45 Min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 Min

Poulet crémeux au citron

30 Min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30 Min