Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
papryka słodka, mielona do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
-
1 ząbek czosnku
-
1 cukinia mała, ze skórką
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
-
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego1 pomidor, dojrzały przekrojony na pół
-
120 g różyczek brokułu, świeżych50 g zielonego groszku, świeżego (isteğe bağlı) lub mrożonego
-
850 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
2 łyżki jogurtu greckiego2 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
741.3 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1342.2 kJ /
320.8 kcal
Yağ
6.8 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
32.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lekkostrawny krupnik
55 dk
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1sa 15 dk
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 dk
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 dk
Wiosenna zupa minestrone
50 dk
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1sa 15 dk
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 dk
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 dk
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 dk
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1sa 45 dk
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 dk
Zupa pieczarkowa z kurczakiem
35 dk