Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 105 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

1 porcja

Malzemeler

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 348.9 mg

Protein 19.5 g

Kalori 1466 kJ / 350.4 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indyk à la Wellington z sosem grzybowym

1 h 40 min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40 min

Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)

2 h

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 h

Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie

50 min

Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami

45 min

Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6, TM7)

2 h 10 min

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

25 min

Purée ziemniaczane z maślanką

35 min

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 min

Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min