Cihazlar ve Aksesuarlar
Brokułowa sałatka z jajkiem
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
348.9 mg
Protein
19.5 g
Kalori
1466 kJ /
350.4 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
18.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1u. 40min
Fettucine z grzybami
40min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2u.
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1u.
Purée ziemniaczane z maślanką
35min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min