Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

4.4 84 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
70 g de aceite de oliva
400 g de tomate triturado en conserva (1 lata)
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
500 g de judías verdes frescas sin hebras, en trozos de 3-4 cm
aceite de oliva para pincelar
4 huevos
100 g de agua
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa)
4 de lomo de bacalao desalado (aprox. 600 g) salpimentados
sal para espolvorear
4 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 39.86 g

Kalori 1863 kJ / 446 kcal

Yağ 26.02 g

Lif 5.67 g

Karbonhidrat 12.99 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina al vapor 12 Tarif
İspanya

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 Min

Rape al limón con anchoas

25 Min

Rape a la jardinera

40 Min

Dorada a la veneciana

55 Min

Lubina en papillote con crema de grelos

45 Min

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 Min

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 Min

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25 Min

Merluza al vapor de almejas

30 Min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 Min

Rape con espárragos a la marinera

30 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 Min