Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

3.6 48 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

6 raciones

Malzemeler

14 - 18 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
2 - 3 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
100 g de vino blanco
300 g de caldo de pescado

300 g de agua
aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 29 g

Kalori 1288 kJ / 307 kcal

Yağ 21 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 0.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rape al limón con anchoas

25 dk

Rape a la jardinera

40 dk

Cigalas al ajillo

20 dk

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 dk

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 dk

Rape y gambones con patatas al ajillo

45 dk

Lubina en papillote con crema de grelos

45 dk

Rape en salsa de almendras

30 dk

Chipirones a la marinera

25 dk

Rape con espárragos a la marinera

30 dk

Calamares encebollados

1sa

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30 dk