Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g Brokkoli in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
veya 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln in Scheiben (5 mm)
veya ½ Bund Schnittlauch in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill grob gehackt
veya 2 TL Minze grob gehackt - ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 300 kcal / 1257 kJ
- Protein
- 18 g
- Yağ
- 18 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
