Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

dentes de alho
3
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
coentros
15 g
azeite
80 g
azeitonas verdes s/ caroço
100 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
batata nova s/ casca, cortada em rodelas grossas
800 g
lombos de red fish (1500 g aprox.)
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 32 g

Kalori 1628 kJ / 389 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 dk

Lulas de fricassé com manjericão

1sa

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

1sa 10 dk

Empadão de batata-doce e bacalhau

1sa 40 dk

Sopa de feijoca com agrião

40 dk

Massa com coelho

55 dk

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Dourada com manjericão

40 dk

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1sa 5 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Salada russa de bacalhau

55 dk

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 dk