Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

dentes de alho
3
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
coentros
15 g
azeite
80 g
azeitonas verdes s/ caroço
100 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
batata nova s/ casca, cortada em rodelas grossas
800 g
lombos de red fish (1500 g aprox.)
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 32 g

Kalori 1628 kJ / 389 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 dk

Dourada com legumes em papelote

40 dk

Peru com bacon e batatas

1sa 45 dk

Frango guisado com cogumelos

30 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 dk

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk

Pescada com batatas ao vapor

40 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30 dk

Arroz de peixe

55 dk