Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

dentes de alho
3
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
coentros
15 g
azeite
80 g
azeitonas verdes s/ caroço
100 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
batata nova s/ casca, cortada em rodelas grossas
800 g
lombos de red fish (1500 g aprox.)
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 32 g

Kalori 1628 kJ / 389 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 dk

Massa com coelho

55 dk

Lulas de fricassé com manjericão

1sa

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 dk

Sopa de feijoca com agrião

40 dk

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

1sa 10 dk

Salada russa de bacalhau

55 dk

Dourada com manjericão

40 dk

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1sa 5 dk

Salada de ovas

40 dk

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 dk

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 dk