Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 559 kJ / 133 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 55.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Green machine
35 Min
Green juice (12 months+)
10 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie
5 Min
Raspberry antioxidant juice
30 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Refreshing cucumber and pear juice
25 Min
Green garden juice
5 Min
Super antioxidant juice
10 Min
Daily green smoothie
10 Min