Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g wody
- 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 302 kJ / 72 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Meksykańska pasta z fasoli
20min
Hummus z dyni
1 Std.
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 godz.
Hummus z buraka
1 Std.
Hummus z groszkiem
10 min
Pesto sezamowe
10 min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta z jarmużu
15 Min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z marchewki
1 godz. 45 min