Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
-
600 g wody
-
450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 szczypta oregano, suszonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
8 g
Kalori
858 kJ /
205 kcal
Yağ
2 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MAŁE DZIECI
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 min
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 min
Ziołowa frittata z ricottą
55 min
Frittata z cukinią
55 min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Makaron z jarmużem i szynką
35 min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 godz. 10 min
Risotto z salsą pomidorową
40 min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 godz. 10 min
Burger rybny z krewetkami
40 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.