Cracker al farro

Cracker al farro

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa

30 pezzi

Malzemeler

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 105 mg

Protein 2.2 g

Kalori 296.9 kJ / 71 kcal

Yağ 4.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 7 g

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