Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 4.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 105 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pane in cassetta pepe e curcuma
4 Std.
Biscotti al cocco (senza glutine)
30min
Pagnotta rustica
3h
Cracker con farina di lenticchie
1 Std.
Cracker ai semi senza glutine
1 Std.
Burger ceci e rucola
40min
Bowl con falafel e verdure
30min
Piadina (vegan)
45min
Pane alle noci al Varoma
3 Std. 30 Min
Lingue croccanti
45min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Maionese cotta
15min