Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fetta
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 182.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema di mandorle
15 min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Dado vegetale con ritagli di verdura
40min
Burger di barbabietola
1 Std.
Brioche vegana con frutta secca
2h
Burger di quinoa e verdure
25 min
Cracker con farina di lenticchie
1 Std.
Chips mais e lenticchie
35 Min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1 Std. 30 Min
Pane alle noci al Varoma
3 Std. 30 Min
Impasto per pizza di segale
2h 10min
Impasto per pizza integrale
2h