Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 1.5K değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Koriander abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ¼ TL
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry mild
2 TL
Wasser
500 g
rote Linsen
200 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 1189 kJ / 282 kcal

Yağ 6 g

Lif 10.8 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Finessen 1/2015 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 dk

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1sa 10 dk

Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 dk

Kichererbsencurry

Kichererbsencurry

40 dk

Blumenkohl-Erbsen-Curry

Blumenkohl-Erbsen-Curry

45 dk

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10sa

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 dk

Auberginen-Linsen-Curry

Auberginen-Linsen-Curry

30 dk

Linsen-Spinat-Curry

Linsen-Spinat-Curry

40 dk

Wirsing-Kichererbsen-Eintopf

Wirsing-Kichererbsen-Eintopf

50 dk

Linsen-Kürbis-Eintopf

Linsen-Kürbis-Eintopf

1sa

Curry von Wurzelgemüsen

Curry von Wurzelgemüsen

1sa