Linsen-Kürbis-Eintopf

Linsen-Kürbis-Eintopf

4.6 2.0K değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch (2 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ geh. TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Hokkaido-Kürbis in mundgerechten Stücken
    300 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Curry mild
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • rote Linsen
    200 g
  • Hähnchenbrustfilet in mundgerechten Stücken
    300 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 32 g
Kalori 1374 kJ / 329 kcal
Yağ 7 g
Lif 9.7 g
Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...