Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Bulgur
- 650 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 25 g Olivenöl
- 3 TL Curry
- 2 Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
- 400 g Blumenkohlröschen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 200 g Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
- 100 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 6 Stängel Koriander, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2316 kJ / 556 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 13.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50min
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25 Min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 Std.
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45min
Kichererbsencurry
40min
Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta
50min
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 Min