Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
- 2 pomarańcze, bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15
g syropu klonowego lub syropu z agawy
veya 15 g miodu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 431.2 kJ / 103.1 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Karbonhidrat
- 25.6 g
- Yağ
- 0.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 21.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie z kiwi
10 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Zielone smoothie z mango
5min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 min
Truskawkowe lassi
5min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min
Kubusiowy sok domowy
30 min