Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.7 177 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 21.3 mg

Protein 1.5 g

Kalori 431.2 kJ / 103.1 kcal

Yağ 0.5 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1 godz. 20 min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 min

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1 godz. 35 min

Rumienienie papryki z cebulą

25 min

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 godz.