Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 169 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 21.3 mg

Protein 1.5 g

Kalori 431.2 kJ / 103.1 kcal

Yağ 0.5 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie tropikalne

10 dk

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 dk

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 dk

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 dk

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 dk

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 dk

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 dk

Smoothie z kiwi

10 dk

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 dk

Zielone smoothie z mango

5 dk