Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 174 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 21.3 mg

Protein 1.5 g

Kalori 431.2 kJ / 103.1 kcal

Yağ 0.5 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min.

Zielone smoothie z mango

5min.

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2hod.

Twarożek ziołowy

10min.

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min.

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1hod. 10min.

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40min.

Poranny koktajl z borówkami

10min.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min.

Sos sriracha mayo

5min.

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3hod. 10min.

Tarta ze szparagami i szynką

1hod.