Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
- 2 pomarańcze, bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15
g syropu klonowego lub syropu z agawy
veya 15 g miodu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 431.2 kJ / 103.1 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Karbonhidrat
- 25.6 g
- Yağ
- 0.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 21.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Twarożek ziołowy
10min
Smoothie tropikalne
10min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Lemoniada brzoskwiniowa
5 Min
Bezalkoholowy świąteczny poncz
10min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Smoothie buraczane
5 Min
Smoothie z kiwi
10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min