Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.1 59 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions

Malzemeler

  • gousse d'ail
    1
  • d'huile végétale
    20 g
  • de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
    500 g
  • d'eau
    50 g
  • de sucre en poudre
    10 g
  • de sauce de soja
    20 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    1 c. à café
  • de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
    300 g
  • de beurre de cacahuète
    100 g
  • d'huile de sésame
    10 g
    10 g d'huile végétale

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 432.3 kcal / 1808.5 kJ
Protein 15.8 g
Yağ 21.8 g
Karbonhidrat 46.3 g
Lif 12.5 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Sodyum 793.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...