Cihazlar ve Aksesuarlar
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 porcji
Malzemeler
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
56.5 mg
Protein
3.8 g
Kalori
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Yağ
15.7 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
7.6 g
Karbonhidrat
36.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZERO WASTE IV
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Baskijski sernik pistacjowy
9sa
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 dk
Kokosowy pudding chia z malinami
3sa 5 dk
Zupa dyniowa
25 dk
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 dk
Pudding chia z bananem i granatem
3sa 10 dk
Placki z cukinii (low carb)
50 dk
Gofry proteinowe
25 dk
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 dk
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2sa 20 dk
Owoce pod kruszonką
50 dk
Klasyczne chlebki naan
1sa 30 dk