Cihazlar ve Aksesuarlar
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
172.8 mg
Protein
3 g
Kalori
466.1 kJ /
111 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πάμε Ασία
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25sa
Αφέλια
5sa
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20 dk
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 dk
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
Değerlendirme yok
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 dk
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1sa
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 dk
Σοταρισμένα αχλάδια (400 γρ.)
Değerlendirme yok
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 dk
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3sa