Cihazlar ve Aksesuarlar
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
172.8 mg
Protein
3 g
Kalori
466.1 kJ /
111 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πάμε Ασία
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pulled chicken BBQ
15 dk
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1sa
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 dk
Χυμός μάνγκο
5 dk
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2sa 30 dk
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 dk
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15 dk
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 dk
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Değerlendirme yok
Στρώσιμο σοκολάτας (tempering)
40 dk
Τσίλι κον κάρνε
40 dk
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1sa 15 dk