Cihazlar ve Aksesuarlar
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
172.8 mg
Protein
3 g
Kalori
466.1 kJ /
111 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πάμε Ασία
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40 Min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1 Std.
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 Min
Ντιπ με καρότο και τυρί
15 Min
Τσίλι κον κάρνε
40 Min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 Min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15 Min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 Min
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 Std.
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Keine Bewertungen
Στρώσιμο σοκολάτας (tempering)
40 Min
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2 Std. 30 Min