Cihazlar ve Aksesuarlar
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
172.8 mg
Protein
3 g
Kalori
466.1 kJ /
111 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πάμε Ασία
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1sa
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 dk
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 dk
Τσίλι κον κάρνε
40 dk
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 dk
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 dk
Καραμελωμένη κηρήθρα (honeycomb)
1sa 30 dk
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Değerlendirme yok
Στρώσιμο σοκολάτας (tempering)
40 dk
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1sa 15 dk
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2sa 25 dk
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2sa 30 dk