Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.6 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 87.5 mg

Protein 34.7 g

Kalori 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS - Viandes et volailles 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1h 5min

Aubergines roulées à la ricotta

1h 30min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5min

Hachis de poulet et polenta

45min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30min

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1h 10min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Spaghetti aux légumes du printemps

35min