Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.4 8 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 87.5 mg

Protein 34.7 g

Kalori 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS - Viandes et volailles 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 dk

Boulettes de viande aux légumes

20 dk

Poulet au citron et riz

45 dk

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Dessert express aux fraises

5 dk

Pancakes à l'avocat

20 dk

One pot de blé, poulet et curry

30 dk

One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino

30 dk

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

30 dk

Omelette caprese

30 dk

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 dk

Porridge banane-miel

10 dk