Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

4.6 176 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

12 piezas

Malzemeler

Aderezo de yogur

300 g de yogur griego

300 g de jocoque
1 cdita de tomillo fresco finamente picado

½ cdita de tomillo seco
1 cdita de salvia fresca finamente picada
1 cdita de romero fresco finamente picado
1 cdita de ajo en polvo
100 g de mayonesa
1 cdita de sal fina
½ cdita de pimienta negra recién molida

Tortitas de coliflor

500 g de floretes de coliflor
100 g de cebolla
3 huevos
120 g de harina

120 g de harina de avena
2 cditas de polvo para hornear
1 ½ cditas de sal fina o al gusto
½ - 1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 4.8 g

Kalori 599.6 kJ / 142.7 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARA COCINAR Y GOZAR 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Calabacitas rellenas al vapor

40 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Tortitas de garbanzo

25 dk

Bolitas de coliflor al horno

1sa 30 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Croquetas de coliflor

35 dk

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3sa 10 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Pastel Azteca low carb

50 dk

Galletas sin culpa

1sa

Pesto de espinacas y nueces

5 dk