Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 portion

Malzemeler

100 g de zanahoria en trozos
50 g de cebolla blanca en trozos
3 dientes de ajo sin la raíz
20 g de aceite de girasol
2 escalopas de pollo aplanadas
2 rodajas de jamón
2 rodajas de queso manchego
1 brócoli en floretes, u otra verdura en trozos (p.ej. coliflor, papa, etc.)
1200 g de agua
1 cucharada de sal
250 g de arroz
50 g de arvejas
1 rama de culantro fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 857 kJ / 204 kcal

Yağ 4 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina en niveles 4 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel de zanahoria Victoria

50 dk

Porcetta asada con peras y cebolla

12sa

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1sa

Cebolla picada (100-200 g)

5 dk

Helado cheesecake con fresas low carb

12sa 10 dk

Mantequilla de ajo y perejil

2sa 10 dk

Pastel de chocolate

40 dk

Tortilla española baja en grasa

45 dk

Helado de Cheesecake con mora azul TM6

14sa 35 dk

Infusión fría de piña y jamaica

10 dk

Huevos estrellados al vapor

15 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk