Cihazlar ve Aksesuarlar
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porții
Malzemeler
Sos Tahini
-
semințe de pin, crude40 g
-
ulei de măsline pentru prăjit
-
căței de usturoi2
-
tahini (vezi recomandări)120 g
-
zeamă de lămâie50 g
-
apă caldă150 g
-
pudră de chilli¼ linguriță
-
sare de mare½ - 1 linguriță
-
piper, proaspăt măcinat¼ linguriță
Pește gătit la aburi
-
ulei de măsline1 lingură
-
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)600 - 700 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare de mare pentru asezonat
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
apă500 g
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat2 fire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
768.9 mg
Protein
43.2 g
Kalori
1930.1 kJ /
459.6 kcal
Yağ
30.4 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
1.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
De prin lume adunate
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 dk
Halibut cu chutney de caise
Değerlendirme yok
Salată de crevete și castraveți
Değerlendirme yok
Salată de paste cu cod și sos tartar
Değerlendirme yok
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Değerlendirme yok
Supă de pește cu spanac
Değerlendirme yok
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2sa
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 dk
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 dk
Tocăniță de fructe de mare și porc
Değerlendirme yok
Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi
Değerlendirme yok
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 dk