Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porții

Malzemeler

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalori 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Yağ 30.4 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De prin lume adunate 12 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orez cu ciuperci și somon

30 dk

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 dk

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35 dk

Halibut cu chutney de caise

Değerlendirme yok

Salată de crevete și castraveți

Değerlendirme yok

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Değerlendirme yok

Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Değerlendirme yok

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2sa

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 dk

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 dk

Midii în stil marinăresc

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster