Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe delicioase 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă de pui

50 dk

Aperol® Spritz

Değerlendirme yok

Sandwich cu somon și coleslaw

15 dk

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

10sa

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Değerlendirme yok

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Değerlendirme yok

Pudră de ciuperci

Değerlendirme yok

Muștar dulce de caise

Değerlendirme yok

Salată Curcubeu (vegană)

Değerlendirme yok

Sorbet de litchi cu vodcă

Değerlendirme yok

Lasagna săracă în carbohidrați

1sa 30 dk

Supă thai cu crevete

30 dk