Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe delicioase 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pui Piri Piri cu salată de legume

Değerlendirme yok

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1sa 40 dk

Omeletă Caprese

30 dk

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Değerlendirme yok

Supă de pui

25 dk

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 dk

Supă mexicană de pui

40 dk

Muștar dulce de caise

Değerlendirme yok

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Değerlendirme yok

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5 dk

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2sa