Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe delicioase 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2sa

Mousse de zmeură și căpșune

Mousse de zmeură și căpșune

Değerlendirme yok

Înghețată Cheesecake ”Cookie Monster”

Înghețată Cheesecake ”Cookie Monster”

8sa 25 dk

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Değerlendirme yok

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6sa 50 dk

Cottontail Collins cu morcov și măr

Cottontail Collins cu morcov și măr

10 dk

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Değerlendirme yok

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 dk

Spaghetti alla Puttanesca

Spaghetti alla Puttanesca

35 dk

Supă de fructe de mare

Supă de fructe de mare

Değerlendirme yok

Humus

Humus

5 dk

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 dk