Uyumlu sürümler
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de filet de merlan, en morceaux
- 200 g de sardines à l'huile
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 20 feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail, restantes
- 1 c. à café de ras el-hanout, restante
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de pommes de terre, en morceaux
- 250 g de graines de couscous fines
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2316 kJ / 549 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45min
Sardines à la marocaine
25 Min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1 Std. 25 Min
Basboussa à la pistache et à la rose
1 Std. 25 Min
Zaalouk de chou-fleur
30min
Keftas au four
1 Std. 20 Min
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15 Min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min