Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 15 g de persil frais, équeuté
- 10 g de coriandre fraîche, équeutée
- 1 pincée de cumin en poudre
- 30 g de jus de citron
- 55 g d'huile d'olive
- 5 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de dorade grise désarêtés
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 300 g de carottes, coupées en tronçons de 2 cm
- 300 g de fenouil, coupé en petits morceaux
- 880 g d'eau
- 230 g de graines de couscous
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3857 kJ / 913.8 kcal
- Protein
- 66.8 g
- Karbonhidrat
- 102.5 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 11.8 g
- Lif
- 799.3 g
- Sodyum
- 3.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilles à la marocaine
50min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
1h 35min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1hod. 45min
Jus d'avocat aux dattes
5min
Sardines à la marocaine
25min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Harira
7h
Zaalouk d’aubergine
45min
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40min