Sałatka z soczewicy i kurczaka
TM6 TM5

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.8 ( 32 değerlendirme )

Malzemeler

  • 100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 500 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    veya 15 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
496.4 kcal / 2077.1 kJ
Protein
34.5 g
Yağ
25.1 g
Karbonhidrat
35.6 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Sodyum
672.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler