Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
672.7 mg
Protein
34.5 g
Kalori
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
35.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 min
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1 godz. 20 min
Batoniki proteinowe
50 min
Grzaniec gruszkowy
30 min
Pikantny dip serowy
20 min
Bibimbap burrito
45 min
Sushi temaki
1 godz. 30 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 godz. 10 min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 godz. 35 min