Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
672.7 mg
Protein
34.5 g
Kalori
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
35.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Kurczak po meksykańsku
55 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Mango smoothie bowl
5 dk
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 dk
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 dk
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk