Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
672.7 mg
Protein
34.5 g
Kalori
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
35.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 dk
Rybki w chlebowej panierce
40 dk
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 dk
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 dk
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6, TM7)
1sa
Batoniki proteinowe
50 dk
Grzaniec gruszkowy
30 dk
Pikantny dip serowy
20 dk
Bibimbap burrito
45 dk
Sushi temaki
1sa 30 dk
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3sa 35 dk
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2sa 10 dk