
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
- 5 g oleju
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 500 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15
g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
veya 15 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka) - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 496.4 kcal / 2077.1 kJ
- Protein
- 34.5 g
- Yağ
- 25.1 g
- Karbonhidrat
- 35.6 g
- Lif
- 8.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Sodyum
- 672.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 dk
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Mango smoothie bowl
5 dk
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 dk
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk