Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 5 g oleju
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100
g ogórka, pokrojonego na kawałki
veya 100 g ogórka kiszonego, pokrojonego na kawałki - 30 g cebuli (isteğe bağlı)
-
20
g czarnych oliwek, bez pestek
veya 20 g zielonych oliwek, bez pestek - 4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80 g)
- 1 łyżka koperku, świeżego, posiekanego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1801.7 kJ / 430.6 kcal
- Protein
- 27.6 g
- Karbonhidrat
- 39.8 g
- Yağ
- 18.8 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 2015.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Zupa bolońska
25 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min