![Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6) Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/917716777b490e1c1fdcb3359e9cc7d8/Derivates/69917d81e1efe9dbb9db2aae9355e9fd5decd831.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
veya 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protein
- 48.3 g
- Karbonhidrat
- 43.4 g
- Yağ
- 25.1 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 875.2 mg
Alternatif tarifler
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1u. 40min
Naleśniki z mięsnym farszem
1 Std.
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 Std. 25 Min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min