Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
Rapsöl, zum Einfetten
veya Kokosöl, zum Einfetten - 50 g Dinkelkörner
- 100 g Leinsamen
- 200 g Mandeln
- 100 g Karotten, in Stücken
- 5 Eier (Größe M)
- 250 g Magertopfen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 18 g Weinstein-Backpulver
- 10 g Salz
- 1 - 2 EL Mohnsamen, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 580 kJ / 139 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Proteinpudding
6h 35 min
High Protein Omelette
30 Min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1 Std. 15 Min
Nurkorn-Brot
13h 30min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 min
Detox-Salat
10 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4óra 20p
Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)
50 min.
Das Powerbrot
4óra 20p